5 cuidados simples para uma pele mais bonita

Criar uma rotina de cuidados com a pele é fundamental para que ela fique sempre saudável e bonita. Estes cuidados não só mantém a pele mais jovem, retardando o envelhecimento, como também reforçam a função de barreira, protegendo nosso organismo.

Mesmo assim, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como cuidar da pele em casa. Por isso preparei uma lista de 5 cuidados simples para uma pele mais bonita, mantendo uma rotina diária em casa mesmo.

1. Higienizar

Manter a pele sempre limpa é fundamental para uma rotina adequada de cuidados diários. Este hábito permite manter o equilíbrio da microbiota cutânea, ou seja, dos microorganismo presentes naturalmente na pele. Além disso, remove sujidades e poluição que se acumulam ao longo do dia e também remove a oleosidade excessiva, preparando a pelepara receber outros produtos de cuidado ou tratamento, por exemplo.

Inclua este cuidado pela manhã, ao acordar e antes de dormir. Passou muito tempo no sol, suando, ou exposto a poluição, sujeira ou outros produtos e substâncias? Inclua higienizações extras pra evitar a o acumulo de impurezas na pele.

No entanto, é fundamental a escolha do produto indicados para o seu tipo de pele, pois o uso de um produto inadequado pode desequilibrar a pele, deixando-a exposta e desvitalizada. Por isso, o mais recomendado é se consultar com um especialista que poderá identificar o estado atual da sua pele e selecionar o produto certo.

2. Tonificar

Após a higienização, recomenda-se sempre tonificar a pele para reestabelecer o pH cutâneo e fechar os poros, principalmente se formos aplicar maquiagem em seguida. Assim evitamos acumulo de produtos nos poros e reduzimos a formação de cravos.

Existem vários tipos de tônicos disponíveis, com funções diferentes para momentos diferentes. Por isso, caso ainda não tenha um tônico no seu kit de produtos para a pele, não se esqueça solicitar a recomendação de um (ou vários) na sua próxima consulta com seu especialista.

3. Hidratar

Você sabia que uma pele bem hidratada se mantém jovem por muito mais tempo? Manter bons níveis de hidratação cutânea reduz a formação de rugas, deixa a pele mais viçosa e lisinha.

Mas saiba que em cada fase da vida, a pele exige hidratantes diferentes. Isto porque a composição das substâncias que compõem a nossa pele variam bastante ao passar dos anos. Assim, a composição dos produtos também precisam de adequar, para que possamos recompor e mante um nível adequado de hidratação.

4. Usar filtro solar

A radiação ultravioleta irradiada pelo sol e à qual estamos expostos diariamente (inclusive em dias nublado, viu!) acaba acelerando os processos de envelhecimento cutâneo. Além disso, essa radiação também pode ser prejudicial para a saúde, podendo inclusive desencadear câncer de pele.

Por isso, use protetor solar diariamente para proteger a sua pela dessa radiação solar e outras fontes de radiação que também acabam nos afetando, como lâmpadas e monitores. O ideal é aplicar o filtro solar sobre a pele já limpa, tonificada e hidratada, e reaplicar após o período recomendado para o seu produto e/ou rotina (quando suamos ou nos expomos muito ao sol, o filtro vai reduzindo a eficácia, exigindo reaplicação).

Fique atento! Os filtros solares podem sobrecarregar a pele com substâncias oleosas e comedogênicas (que obstruem os poros), por isso, para o uso diário facial dê preferência para os produtos exclusivos para este fim e indicado para seu tipo de pele. Fique atento também ao FPS mas indicado para a sua rotina. Na dúvida, consulte um especialista.

5. Beber água

A maior parte da água presente na nossa pele vem de dentro, da água que ingerimos. Aliás, o nosso corpo é composto por cerca de 70% de água (ou deveria ser), e essa água é fundamental para a manutenção de todo o funcionamento do organismo, inclusive da pele. Somente com os níveis adequados de água na pele que as reações bioquímicas de renovação e proteção cutânea acontecem corretamente.

E em combinação com os cremes hidratantes conseguimos manter essa água da pele por mais tempo. Por isso, precisamos da combinação da ingestão de níveis adequados de água (uma média de 2 litros por dia) e cosméticos hidratantes corretos.

Saudações Lindas Peles!

Escrito por Profa. Agni Salobreña, Farmacêutica Especialista em Cosmetologia e Estética Avançada.

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